الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ملخص
"الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" هو كتاب مشهور للمؤلف جون غراي يتناول الاختلافات الجوهرية بين الجنسين. يقدم الكتاب نظرة شاملة حول كيفية تحسين العلاقات العاطفية والتواصل بين الرجال والنساء. يستكشف الكتاب الاحتياجات العاطفية والتوجهات الشخصية المختلفة لكل جنس ويقدم استراتيجيات لفهم هذه الاختلافات والتعامل معها.
يشدد الكتاب على أهمية الاحترام المتبادل والتواصل الفعّال لتعزيز العلاقات الرومانسية والشخصية. بشكل عام، يعد "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" دليلًا قيمًا للأزواج والأفراد الذين يسعون لفهم أفضل للديناميات بين الجنسين وتحسين العلاقات العاطفية.
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf
كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة. تأليف الدكتور جون جراي. يتحدث عن الاستراتيجيات والنصائح والادوات التي يحتاجها الفرد لإنشاء علاقات شخصية ايجابية. التواصل والتفاهم مع الجنس الاخر زيادة الثقة بالنفس. التوازن بين العمل والحياة المنزلية. التطوير الشخصي والمهني. والتخلص من احداث الماضي. التي تؤثر على مستقبلك في تكوين علاقات ناجحة. تفهم العواطف المشوشة التي تهدم العلاقة الايجابية. خلق كيمياء الصحة والسعادة والرومانسية الدائمة.
الفصل الاول. الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
تخيل ان الرجال اتوا من المريخ والنساء اتين من الزهرة. وكانوا قبل وبعد ان حل الرجال في كوكب الزهرة قد قضوا فترة من الزمن، يتعلمون عن بعضهم ويستكشفون حاجاتهم المختلفة، وتفضيلاتهم وانماطهم السلوكية. ويقدرونها حق قدرها. وعاشوا سنوات مع بعضهم في حب وانسجام. بعد ذلك قرروا ان يسافروا الى الارض. كان كل شيء مدهشا وجميلا. ولكن تأثير جو الارض غلب عليهم.
وفي صباح أحد الايام استيقظوا وكل واحد منهم يعاني من نوع معين من فقدان الذاكرة. فقدان ذاكرة اختياري. لقد نسينا انه يفترض ان يكون الرجال والنساء مختلفين. ونتيجة لذلك اصبحت علاقاتنا مليئة باحتكاكات وصراعات غير ضرورية. مع هذا حين نتذكر ان الرجال من المريخ والنساء من الزهرة. فكل شيء يمكن فهمه ويزول الارتباك ناقض.
الفصل الثاني السيد الخبير ولجنة تحسين البيت
أكثر شكوى لدى النساء من الرجال تفيد ان الرجال لا يستمعون. او يستمع لثواني معدودة ثم يقيم ويقدم الحلول. في حين ان المرأة تريد تعاطفا ولا تريد حلولا. وأكثر شكوى يعبر عنها الرجال من النساء هي ان النساء يحاولن دائما ان يغيرنهم. ومهما قاوم مساعدتها فإنها تصر منتظرة اي فرصة لمساعدته او لأخباره ماذا يفعل. انها تعتقد انها تنميه. هذان النوعان من المشكلات يمكن في النهاية ان يحل. بدءاً بفهم لماذا يقدم الرجال حلول وتبحث النساء عن ادخال التحسينات.
دعونا نلقي نظرة على الحياة على سطح المريخ. يمجد اهل المريخ القوة والكفاءة والانجاز. انهم يعملون اشياء ليبرهنوا عن أنفسهم ويطوروا مهارات القوة لديهم. اما الحياة على سطح الزهرة. فللزهريات قيم مختلفة. انهن يقدرن الحب والاتصال والجمال والعلاقات ومساعدة الاخرين والتواصل. فالعلاقات أكثر اهمية من العمل والتكنولوجيا على سطح الزهرة. إذا في معظم النواحي فان العالمين عكس بعضهما. المرأة ليس اي تصور عن حساسية الرجل بشأن تقديم المساعدة له. لان هذا بالنسبة لها مفخرة.
إذا تقدم أحد لمساعدة المرأة فان ذلك يؤدي لجعلها تشعر بانها محبوبة ومعززة. ولكن تقديم المساعدة للرجل يشعره بالعجز والضعف وعدم الحب وربما الاهانة. لذا كفي عن اسداء النصائح. وكفي عن محاولة تغييره. لأننا كما نعرف ان اهل المريخ لا يقدمون النصيحة الا إذا طلب أحد منهم ذلك.
وطريقة لاي شخص اخر من المريخ هي ان نفترض دائما انه يستطيع حل مشكلته. الا إذا طلب العون بنفسه. عموما حينما تقدم امرأة نصيحة الى أحد الرجال دون ان يطلب منها ذلك او تحاول مساعدة رجل معين، فإنها لا تدري كم تبدو انتقادية وغير ودودة.
رغم ان نيتها وهدفها هو التعبير عن الحب. الا ان اقتراحها يضايقه ويجرحه. وردة فعله يمكن ان تكون عنيفة. خاصة إذا كان ينتقد في طفولته او مر بخبرة كان فيها ابوه يتعرض للنقد منامه. وبالنسبة للرجال يجب ان يتعلموا الانصات. يحتاج الرجال ان يتذكروا ان النساء يتحدثن عن المشكلات ليصبحن أكثر قربا. وليس للحصول على حلول. لذا عليه في اغلب الاحيان الانصات فقط والتعاطف. وان يقاوم الرغبة في تقديم الحلول المنطقية.
الفصل الثالث يذهب الرجال الى كهوفهم وتتحدث النساء
ان أحد أعظم الفروق بين الرجال والنساء. هي طريقة تعايشهم مع الضغوط. يصبح الرجل أكثر تركيزا وانسحابا ولا يتحدث في الغالب عما يضايقه. بل ينسحب الى كهف عقله ويركز على حل مشكلاته. ويشعر بالرضا عندما يتمكن من حل مشكلاته في كهفه. وقد يهرب من مشكلاته الى عمل اخر مثل قراءة الجرائد او مشاهدة التليفزيون او قيادة السيارة.
غير المنطقي ان تطلب منه ان يكون ودودا وايجابيا ومنفتحا في هذه الحالة. لأنه يستخدم خمسة في المئة فقط من عقله. اما خمسة وتسعين في المئة فهو مركز على مشكلته. فأهل المريخ يتحدثون عن المشكلات لسببين فقط. السبب الاول عندما يلومون شخصا اخر. والسبب الثاني عندما يلتمسون نصحا.
بينما تصبح النساء مثقلات مشوشات في هذه الاوقات تكون حاجات الرجال للشعور بالتحسن عن طريق حل المشكلات. بينما تتحسن النساء عن طريق التحدث عن المشكلات. والتعبير عن مشاعرهن بالحديث عن كل المشكلات التي لها علاقة بهذه المشاعر. ومن غير الواقعي ان تتوقع منها ان تكون عقلانية وهادئة ومنطقية في ذلك الوقت بالذات. فليتعلم اهل المريخ انه حتى حين يشعرون يتعرضون لهجوم او لوم او نقد من قبل الزهريات فان ذلك الامر وقتي.
وعاجلا ستشعر الزهرية بتحسن فجائي وتصبح ممتنة ومتقبلة. فقط تعلم الانصات ايها المريخي. وبالمثل يجب ان تتعلم الزهرية ان دخول أحد اهل المريخ اي الرجال، الى كهفه ليس دليلا على انه لا يحبها بدرجة كبيرة. ويجب ان تكون تقبلا له في هذه الاوقات. لأنه يعاني من كثير من الضغوط والمشكلات. وعندما يشعرون انهم محبوبون وموثوق بهم سوف يخرجون بسرعة أكبر من كهوفهم.
الفصل الرابع كيف تحفز الجنس الاخر
الرجال يحفزون وأيضا يتمكنون عندما يشعرون بان هناك أحد ما يحتاج إليهم. وعندما يشعر الرجل انه غير محتاج اليه في إطار علاقة يصبح بالتدريج سلبيا واقل نشاطا. ومن ناحية اخرى عندما يشعر الرجل انه موضع ثقة الى اقصى حد فانه يكون متمكنا ولديه المزيد من العطاء. والرجال يتحفزون عندما يقعون في الحب. ويخرجون من كهوفهم ويهتمون بشخص اخر غير أنفسهم. ويتخلصون من الاكتئاب.
والزهريات يحفزن ويتمكن عندما يشعرن بأنهن معززات ومكرمات. وعندما لا تشعر امرأة بانها معززة في إطار العلاقة تصبح تدريجيا مسؤولة بطريقة ما قهرية. ومنهكة من البذل والعطاء الزائد. ومن ناحية اخرى عندما تشعر بانها تلقى الرعاية والاحترام فإنها تكون مشبعة ولديها المزيد من العطاء ايضا.
وعن العطاء والبذل مقابل التلقي يجب ان تتعلم الزهريات اولا ان يتلقين أكثر ويعطينا اقل. عندئذ فقط يظهر المرخيون اهتماما أكبر. المسئولية. ويكونون مستعدين للبذل والعطاء. شرط ان تتوقف الزهريات عن العطاء القهري اللا محدود. لأنها حالة لا واعية شاذة. تصل الى طريق مسدود.
الفصل الخامس التحدث بلغات مختلفة
لغات اهل المريخ واهل الزهرة تشتمل على نفس الكلمات. ولكن الطريقة التي كانت تستعمل بها تعطي معاني مختلفة. وكانت هناك مشاكل اتصال يفترض انها مجرد سوء فهم. وبقل من المساعدة سيفهمون بعضهم بعضا. وسبب سوء التفاهم هو الترجمة الحرفية لكلمات النساء التي تعبر عن المشاعر والتعاطف. في حين تعود الرجال غالبا استخدام اللغة كوسيلة لنقل حقائق ومعلومات فقط. ودائما ما كانت التحديات الكبيرة للرجال. هو التأويل الصحيح ومساندة المرأة عندما تتحدث عن مشاعرها.
وأكبر تحد للمرأة هو التأويل الصحيح ومساندة الرجل عندما عن الحديث. فالنساء يسيئنا تفسير الصمت. وعادة ما تفسر النساء صمت الرجال بناء على ما تشعر به ذلك اليوم. وربما تبدأ بتخيل الاسوأ. لان المرأة لا تصمت الا في حالات نادرة. لإنها تفكر بصوت مرتفع. وعادة اخرى لدى الرجال تسيء النساء فهمها. وهي ان الرجال يدخلون الى كهوفهم ويفضلون العزلة عندما يحتاجون الى التفكير في حلول عميقة لمشكلة ما.
او يكونون منزعجين او يعانون من الضغط. والسبب الرابع مهم جدا وهو عندما يقع الرجال في الحب. ولهذا تقع النساء في خطأ جهل الرجل يتحدث قبل ان يكون مستعدا لذلك. لانه في هذه الحالة يمكن ان يفقد السيطرة ويقول اشياء سيندم عليها لاحقا. ولكن كيف تساندين الرجل عندما يكون في كهفه.
وهذه النصائح الذهبية للمرأة.
- اولا- لا حاجته الى الانسحاب.
- ثانيا- لا تحاولي مساعدته بحل مشكلته بتقديم مقترحات.
- ثالثا- كوني سيدة عالمك الذي تريده.
- رابعا- لا تحاولي رعايته بطرح اسئلة حول مشاعره.
- خامسا- لا تجلسي عند باب الكهف تنتظرين.
- سادسا- لا تقلقي عليه او تشعري بالاسى من اجله.
- سابعا- قومي بعمل شيء يجعلك سعيدة.
وإذا كنت تحتاجين للتحدث. فاكتبي له رسالة على ان تقرأ لاحقا بعد ان يخرج. وإذا كنت بحاجة الى الرعاية تحدثي الى ولا تجعليه المصدر الوحيد للإشباع. وتذكري ان الرجال يحبون ان يوثق بهم. ولا يحبون ان تجري محاولة تغييرهم. ولا يستجيبون للنقد ولا يحبون النصح والتعاطف دون طلب. وان تقديم عون للرجل في وقت غير مناسب يمكن بسهولة ان يفهم على انه اهانة. ويشعر بالضيق والاختناق.
وعندما يتلقى رعاية زائدة يصبح اما كسولا او يصبح عدو وغير امن او دفاعي بطريقة ما. والاتصال الجيد يتطلب مشاركة الجانبين. الرجال بحاجة الى ان يجتهد في تذكر ان الشكوى من المشكلات لا تعني اللوم. وانه حين تشتكي المرأة عموما فإنها تنفس عن احباطاتها بالحديث عنها. الكلمات السحرية لمساندة الرجل هي. انها ليست غلطتك. وبالنسبة للرجل يجب ان يعرف متى يقدم حلولا عندما تشكو ومتى تكون بحاجة الى الاستماع فقط فيؤدي دوره كمستمع جيد دون اخذ الامر على محمل شخصي.
وفن الانصات مثله مثل اي فن اخر يحتاج الى الممارسة. والتعلم كل يوم. امر مهم يجب ان تعرفه النساء عن الرجال. هو حاجتهم الى الانسحاب والاستقلال والحرية في دورة متعاقبة مع حاجتهم الى المودة والحب. ويجب ان لا تصاب المرأة بالذعر من انسحاب الرجل. ولا تجري خلفه بل تعطيه وقته ليكمل دورة المحبة الذكورية.
الفصل السادس الرجال مثل الاحزمة المطاطية عندما ينسحبون يستطيعون الابتعاد بمقدار معين فقط
قبل ان يرتد الى الخلف. وهذا التشبيه المجازي يعني ان الاحزمة المطاطية تتمدد عندما نشدها ثم ترتد بقوة أكبر. وعلى المرأة الا تصاب بالذعر وتذهب الى تفسيرات كثيرة لانسحاب الرجل. لإنه عندما يقترب أكثر تصبح لديه رغبة وحاجة للانسحاب. وعلى المرأة ان تثق بانه في طريق عودته قريبا عندما تنتهي دورة الانسحاب والارتداد. وتتعامل معه بحكمة وصبر وهما امران قلما يتوفران عند الزهريات.
الفصل السابع النساء مثل الامواج
وفي مقابل تمثيل الرجل بالحزام المطاطي يمثل المرأة مثل الموجة. عندما تشعر بانها محبوبة يصعد تقديرها لذاتها ويهبط في حركة تموجيه. فعندما تشعر ستصل الى الذروة. ولكن بعد ذلك يمكن ان يتبدل مزاجها وتنكسر موجتها. ولكن هذا التكسر مؤقت. فعندما تصل الى القاع يتبدل مزاجها فجأة. وستشعر انها راضية عن نفسها. وتبدأ موجتها اليا بالتحرك نحو الاعلى مرة اخرى.
وعندما تكون في القاع يحتاج الرجل ان يتعلم ان هذا هو الوقت الذي تكون حاجتها اليه ماسة. وان الامر ليس ينبغي حلها او اصلاحها. ولكن فرصة لدعمها بحب غير مشروط. تكون بحاجة اليه ليسمعها وهي تعبر عن مشاعرها. وإذا كانت قد قمعت مشاعر سلبية. او انكرت ذاتها في الماضي من اجل ان تكون أكثر لطفا عند صعودها تبدأ بالشعور بتلك المشاعر السلبية. او تلك الحاجات التي لم تشبع عند نزولها. وهذه المرحلة يسميها مرحلة العاطفي.
إذا الرجال يبتعدون ويقتربون والنساء يصعدن ويهبطن فيما يخص القدرات العاطفية. وتوقع الاستقرار في اي منهما مثل توقع ان الجو لن يتغير. وان الشمس ستشرق طوال اليوم. وسؤال مهم ماذا يمكن للرجل ان يفعل عندما لا يقدر على الانصات? هناك ثلاث خطوات لدعمها عندما يرغب الرجل في الانسحاب. اولها تقبل عجزك. تحاول ان تنصت وانت غير قادر. ثانيها تفهم المها وامنحها الثقة. ثالثها تجنب الجدال واعطها الامان بانك ستعود عندما تتحسن حالتك.
الفصل الثامن. استكشاف حاجاتنا العاطفية المختلفة
لدى الرجال والنساء حاجات عاطفية مختلفة. ولذا يختلفان ايضا في التعبير عن هذه الحاجات. وكلاهما يعطي الحب ولكن ليس بنفس الاسلوب. ولذلك هناك عشر صنفا من الحب يحتاج الرجال الى ستة منها وهي الثقة والتقبل والتقدير والاعجاب والاستحسان والتشجيع. وتحتاج النساء الى ستة اخرى وهي الرعاية والتفهم والاحترام والاخلاص والتصديق والتطمين.
وبمراجعة هذه القائمة تستطيع ان تحسن علاقاتك بالجنس الاخر. ولا يعني ان الرجال او النساء عندما يحتاج الواحد منهم الى الاصناف الستة المذكورة انه لا يحتاج الى الاصناف الاخرى. ولكن تلك هي الحاجات الاولية. واشباع حاجة اولية يكون مطلوبا قبل ان يتمكن الفرد من تلقي وتقدير وتقديم الاصناف الاخرى من الحب.
وربما يقدر الرجال الرعاية والمساعدة احيانا. ولكن الكثير منها ينقص ثقته او يطفئه وبالأخير يفشل الحب عندما يبذل الناس ما يريدون. وليس ما يريد الطرف الاخر. الرجل ان يتعلم فن الانصات والاهتمام لكي يشبع الحاجات الاولية للمرأة.
وتحتاج المرأة ان تتعلم فن التمكين ويشعر الرجل بالتمكين عندما يكون موثوقا به ومقبولا ومقدرا ومعجبا به ومستحسنا ومشجعا. وسر تمكين الرجل هو ان لا تحاولي ابدا تغييره او تحسينه. وقدمي له الثقة وليس النصح. وبهذا الشأن هناك نوعان من الرجال. أحدهما يصبح دفاعيا ومعاندا لدرجة لا تصدق عندما تحاول المرأة تغييره والنوع الاخر سيوافق على التغيير. ولكنه سينسى لاحقا ويرتد الى السلوك القديم. وأفضل اسلوب لمساعدته على النمو هو التخلي عن محاولة تغييره. باي اسلوب.
الفصل التاسع كيف نتفادى المجادلات
يتجادل الرجال والنساء عادة حول المال القرارات تربية الابناء ومسؤوليات البيت. وكقاعدة اساسية. لا تجادل ابدا. وبدلا من ذلك ناقش الحجج وفاوض بشأن ما لكن لا تجادل. ويمكن حتى ان تعبر عن مشاعر سلبية. دون مجاملات ولا مخاصمات. وبادراك اننا من كواكب مختلفة يمكن تطوير مهارات الاتصال وتلافي المجادلات دون كبت المشاعر السلبية والافكار والرغبات المتصارعة.
يبدأ معظم الازواج عادة بالجدال حول امر ما. وبعد دقائق يبدأون بالجدال حول الاسلوب الذي يتجادلون به. ومن دون علم يبدأون بجرح بعضهم بعضا. ولنتذكر ان ما يؤلم عادة ليس ما نقوله ولكن كيف نقوله. وأفضل طريقة لإيقاف الجدال هو القضاء عليه في المهد.
الفصل العاشر احراز النقاط مع الجنس الاخر
يظن الرجل انه يحرز نقاطا كبيرة مع المرأة عندما يقدم لها شيئا عظيما. مثل شراء سيارة او اخذها في اجازة. ويفترض انه يحرز نقاطا اقل. عندما يقوم بفعل شيء قليل. مثل فتح باب لها او ضمها الى صدره. وبناء على هذا النوع من تدوين النتائج يعتقد هو بانه سيرضيها أفضل بتركيز وقته وطاقته وانتباهه على تقديم شيء ضخم وذي قيمة لها. ولكن هذه المعادلة لا تنفع لان النساء يقمن بتدوين النتائج بطريقة مختلفة.
ولا يدرك الرجال ان الشيء القليل بالنسبة للمرأة مهم تماما مثل الشيء الكبير. والمؤلف يضع قائمة من مئة عنصر او اسلوب لتسجيل النقاط مع المرأة. نختار منها هذه العشرة.
- واحد- تمرن على الانصات.
- اثنان- احضر لها زهورا في مناسبة خاصة.
- ثلاثة- امتدح مظهرها.
- اربعة- اتصل بها من العمل واسألها عن احوالها.
- خمسة- لا تقم بتغيير القناة إذا كنتما تشاهدان التليفزيون معا.
- ستة- اشتري لها هدايا صغيرة مثل علبة الشوكولا او عطر.
- سبعة- للمنتزهات والحدائق العامة.
- ثمانية- امتدح طبخها.
- تسعة- أحظر للمنزل الطعام او الحلوى التي تحب دون طلب.
- عشرة- اطلب منها ان تضيف افكارا الى هذه القائمة.
ماذا يحتاج الرجل? تماما كما ان الرجال يحتاجون ان يستمروا في عمل الاشياء الصغيرة للمرأة. فهي تحتاج على وجه الخصوص الى ان تكون يقظة. لتقدر الاشياء الصغيرة التي يقوم بها الرجل من اجلها. والرجل الى هذا التقدير والتشجيع ليستمر في العطاء. وهو يسجل النقاط ايضا عندما تكون سعيدة لرؤيته عندما يعود الى البيت وعندما يطلب منها ان تفعل شيئا وتقول نعم. وتبقى في مزاج جيد عندما ينسحب. لا تجعله يشعر بالذنب. وعندما يعود من كهفه ترحب به ولا تعاقبه او ترفضه. وتمنح الحب في الاوقات الصعبة. وهذه هي الطرق التي يمنح الرجل بها النقاط.
الفصل الحادي مخصص لنقل المشاعر الصعبة
فكيف تنقل المشاعر الصعبة? في ظل المشاعر السلبية نميل مؤقتا الى فقدان الثقة والرعاية ومشاعر الود والتقبل والاحترام. في مثل هذه الاوقات حتى مع أفضل النيات. يتحول الحديث الى مشاجرة. في هذه الاوقات لا ينفع فيها الحديث. ولحسن الحظ هناك بديل اخر وهو كتابة الرسائل والتعبير بحرية. والطريقة هي كتابة رسالة حب ومن ثم كتابة الرد عليها بأنفسنا. فتدوين مشاعرك السلبية اسلوب رائع لتصبح واعيا بمدى البشاعة التي يمكن ان تبدو بها.
وبهذا الوعي تستطيع ان تكيف طريقتك. اضافة الى ان تدوين الانفعالات السلبية يمكن ان يخفف من حدتها. وهو يقترح هنا مشاركة الرسائل مع الطرف الاخر للحصول على الدعم وتفهم المشاعر. والهدف من هذه المشاركة افصاحه عن المشاعر حتى يستطيع الشريكان ان يصبح أقرب. وهي نافعة شرط ان تتم بأمان واحترام.
فان كانوا لا يستطيعون ان يعطوا دعما حقيقيا فعندئذ يجب الا يوافقوا على مشاركة الرسائل. وكتابة الرسائل طريقة علاجية قديمة. استخدمت لتجاوز الكثير من الازمات والاضطرابات النفسية والتحكم بالمشاعر السلبية. خاصة إذا شاركتها مع اشخاص داعمين متفهمين وصادقين.
الفصل الثاني عشر كيف تطلب الدعم وتحصل عليه
وهو فصل موجه للنساء فقط غير انه يساعد الرجال ايضا لفهم أكبر للنساء. لتحصل على الدعم يجب ان تطلب. ولكن طبيعة النساء انهن لا يطلبن. على افتراض ان شريكها إذا كان يحبها حقا فعليه ان يقوم بتقديم دعمه ولن يكون عليها ان تطلب. وهذه الطريقة تجدي مع الرجال. فعلى سطح المريخ إذا كنت تريد مساعدة فان عليك ان تطلبها. ولابد ان يكون الطلب بطريقة صحيحة لان الطلب بطريقة غير صحيحة.
تؤدي حتما الى الرفض. والمريخين يميلون دائما لمقابلة الطلب غير الصحيح بالرفض. وهناك اسرار لكيفية طلب الدعم بطريقة صحيحة. وتلك الاسرار هي. التوقيت المناسب. فإياك ان تطلبي منه شيئا يخطط هو للقيام به مسبقا. اثنان ثلاثة الاسلوب المباشر. فان المرخيون لا يحبون الاسلوب غير المباشر. اربعة استعمال الكلمات الصحيحة. فمثلا عبارة هل تستطيع عمل كذا? ليست مرادفة لعبارة هل لك ان تقوم بكذا?
الفصل الثالث عشر الابقاء على سحر الحب وتجديده
أحد الاشياء المحيرة في علاقات الحب. هو عندما تجري الامور على نحو حسن ونشعر باننا محبوبون نجد أنفسنا نبتعد عاطفيا او نستجيب ببرود. وقد يكون أحد الاسباب المعقولة لهذا الجفاء والبرود هو ظهور مشاعر الماضي غير المحلولة بشكل دوري. ويوضح هنا قاعدة عشرة تسعين بقوله عندما نكون فتسعين في المائة من هذا الضيق له علاقة بماضينا. وعشرة في المائة فقط تخصص للخبرة الحاضرة الحالية.
ومرة اخرى عندما يعود ماضي الرجل للظهور فان ماضي المرأة يعود للظهور ايضا. ويتحطم تقدير الذات لديها فتهبط في بئر مشاعرها. وتصبح في حاجة للرعاية اللطيفة الحنونة. لذا لا بد من التعرف على فصول الحب. حيث ان العلاقة تشبه الحديقة. فاذا كان لها ان فيجب ان تسقى بانتظام.
مع اخذ الفصول الاربعة بعين الاعتبار. ربيع الحب. الوقوع في الحب مثل فصل الربيع. وهنا نشعر اننا سنكون سعداء الى الابد. انه وقت البراءة. صيف الحب. خلال هذا الفصل ندرك ان شريكنا ليس كاملا الى الدرجة التي ظننا انه عليها. وان علينا ان نتذكر ان شريكنا ليس من كوكب اخر فحسب بل انه ايضا انسان يخطئ ولديه نقص في نواح معينة. خريف الحب. وهو موسم الحصاد.
وفيه نجني نتيجة رعايتنا للحديقة. وهو وقت الشكر والعطاء والمشاركة. شتاء الحب وهو وقت تغير الطقس. هو وقت للراحة والتأمل والتجديد. وفي هذا الوقت في العلاقات تظهر المشاعر المؤلمة غير المحلولة. او تظهر ذاتنا التي كانت في الظل. وهو وقت التطوير الذاتي والشفاء. وهو الوقت الذي يقضي فيه الرجال بياتا داخل كهوفهم بينما تغطس النساء الى قيعان ابارهن.
وبعد ان نعالج أنفسنا عبر شتاء الحب المظلم. يعود الربيع لا محالة. وتطالنا الرحمة والحب ووفرة الخيارات الممكنة. ونكون بعد ذلك قادرين على فتح قلوبنا ونشعر بربيع الحب مرة اخرى. بعد هذا الملخص تكون قد حصلت على ما تريد من المعلومات لتستخدم ما تعلمته في هذا الملخص السريع كدليل للنجاح في العلاقات. أصبح لديك اسباب وجيهة للشعور بالأمل. من اجل نفسك ومن اجل من تحب.
لماذا الرجال من المريخ والنساء من الزهرة؟
عبارة "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" تستخدم كتعبير مجازي للإشارة إلى الاختلافات العميقة بين الجنسين. تُعتبر المريخ والزهرة كواكب مختلفة في النظام الشمسي، وهذا التشبيه يوحي بأن الرجال والنساء يأتون من عوالم مختلفة فيما يتعلق بالاحتياجات والاهتمامات والتواصل. يسلط الكتاب الضوء على تلك الاختلافات ويسعى لتعزيز التفاهم والتعاون بين الجنسين من خلال فهم تلك الاختلافات والعمل على تقديرها.
لماذا النساء من الزهرة؟
تُستخدم عبارة "النساء من الزهرة" كتعبير مجازي يعكس الاختلافات النفسية والاجتماعية بين الجنسين. تُعتبر الزهرة رمزًا للجمال والرقة والحساسية، وتُرمز إلى الجوانب العاطفية والاجتماعية للأنوثة. تشير هذه العبارة إلى أن النساء يتمتعن بطبيعة فريدة تتميز بالحساسية والتعبير عن المشاعر والرغبة في التواصل العاطفي. إن استخدام هذا التشبيه يهدف إلى فهم واحترام تلك الجوانب الفريدة لطبيعة النساء وتعزيز التواصل الفعّال بين الجنسين.
من هو مؤلف كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة؟
مؤلف كتاب "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" هو جون غراي (John Gray). يعتبر جون غراي مستشارًا زوجيًا ومدربًا في العلاقات الشخصية والعائلية. صدر الكتاب لأول مرة في عام 1992 وحقق شهرة واسعة عالميًا. يقدم الكتاب رؤية مفصلة حول الاختلافات الجوهرية بين الجنسين ويوفر نصائح واستراتيجيات لتحسين الفهم والتواصل بين الرجال والنساء في العلاقات الشخصية والعاطفية.
عدد صفحات كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
عدد الصفحات في كتاب "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" يختلف بين إصدارات الكتاب واللغات المترجمة. ومع ذلك، في العادة، يتراوح عدد الصفحات بين 200 إلى 300 صفحة، وقد يكون أقل أو أكثر بقليل بناءً على الطبعة والتنسيق المستخدم في الكتاب. ينصح بالاطلاع على نسخة محددة من الكتاب للحصول على تفاصيل دقيقة حول عدد الصفحات في تلك النسخة المحددة.
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة اقتباسات
بعض الاقتباسات الملهمة من كتاب "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" لجون غراي:
1. "الرجال يتحدثون للتحقق من أن لديهم حلًا لمشكلة، في حين أن النساء يتحدثن للحصول على التأكيد أنهم فهمن ومفهومات."
2. "الرجال يحبون أن يكونوا محاربين في العالم الخارجي، ولكنهم يحتاجون إلى أن يشعروا بأنهم بطل في عيون النساء."
3. "عندما يشكو الرجال، فإنهم يبحثون عن الحل، وعندما تشكو النساء، فإنهم يبحثون عن الاستماع والتعاطف."
4. "إن الرجال يحتاجون إلى الانفتاح المباشر والصراحة، بينما تحتاج النساء إلى التفاهم والتعاطف."
5. "يعتبر الاحترام والتقدير المتبادلان أساسًا في العلاقات الناجحة بين الرجال والنساء."
هذه الاقتباسات تعكس بعض الأفكار الرئيسية في الكتاب وتسلط الضوء على الاختلافات الجوهرية بين الجنسين وكيفية تعزيز التفاهم والعلاقات الناجحة بينهما.
نصائح من كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
كتاب "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" يقدم العديد من النصائح المفيدة لتحسين العلاقات بين الرجال والنساء. إليك بعض النصائح الرئيسية التي يقدمها الكتاب:
1. فهم الاختلافات: قبل أن تستطيع بناء علاقة صحية ومتوازنة، يجب أن تفهم الاختلافات الجوهرية بين الجنسين وتقبلها.
2. التواصل الفعّال: اعتمد على تواصل فعّال وصريح مع الشريك الآخر. استمع بعناية وتعلّم كيفية التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بوضوح.
3. تحقيق التوازن: حافظ على توازن بين احتياجاتك الشخصية واحتياجات شريكك. كل شخص يحتاج إلى الاعتناء بنفسه وفي الوقت نفسه يحتاج إلى دعم واهتمام من الشريك.
4. التقدير والاحترام: قدّر واحترم الاختلافات بينك وبين الشريك، ولا تحاول تغييره. احترم رغبات ورؤى الآخر وكون فضولًا لفهم طريقة تفكيره.
5. إظهار الحب والتقدير: تعبير عن الحب والتقدير بطرق مختلفة وملائمة لشريكك. قد يفهم الرجال والنساء لغة الحب بطرق مختلفة، فاكتشف ما يجعل شريكك يشعر بالحب والاهتمام.
6. التفاهم والتسامح: تعلم كيف تتفهم وتتسامح مع العيوب والاختلافات في الشريك. الصبر والتفاهم المتبادل هما مفتاح لبناء علاقة متينة.
7. الوقت الشخصي: احرص على توفير وقت لكل شريك للاسترخاء والقيام بأنشطة تستمتع بها بمفردهما. الحفاظ على حياة شخصية صحية ومتوازنة يعزز العلاقة.
هذه مجرد بعض النصائح المستخلصة من الكتاب، وهناك المزيد من الأفكار والاستراتيجيات المفيدة التي يمكن استكشافها لتعزيز العلاقات بين الرجال والنساء.
مقتطفات الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
"الرجال يتحدثون للحصول على حلول، بينما تحتاج النساء للحصول على استماع وتعاطف." يبرز هذا المقتطف الاختلاف في احتياجات الاتصال بين الرجال والنساء.
"الرجال يحتاجون للتواجد في المغامرة والانفتاح عاطفيًا، بينما يحتاج النساء للشعور بالأمان والتواصل العاطفي." يسلط هذا المقتطف الضوء على الاحتياجات المختلفة للرجال والنساء في العلاقات العاطفية.
"الرجال يرغبون في أن يشعروا بأنهم بطل في عيون النساء." يعكس هذا المقتطف أهمية التقدير والتقدير المتبادل بين الشريكين.
"تعلم كيف تعبّر عن مشاعرك بوضوح وتحدث بصراحة لتحقيق تواصل فعال مع الشريك." يشدد هذا المقتطف على أهمية التواصل الصريح والفعّال.
"الحفاظ على التوازن بين الاحتياجات الشخصية واحتياجات الشريك يساهم في بناء علاقة صحية ومتوازنة." يعزز هذا المقتطف أهمية الحفاظ على توازن الاهتمام بالذات والاهتمام بالشريك.
اقرأ ايضاً كتاب ظننته رجلا
قراءة وتحميل كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf. اضغط هنا.
إرسال تعليق