الكتاب:العقبات طريق النجاح
المؤلف:ريان هوليداي
التصنيفات:التنمية البشرية وتطوير الذات
اللغة: العربية
الصفحات:244
حجم الملف: 5.4 ميجا بايت
نوع الملف:PDF
ملخص كتاب العقبات طريق النجاح
ملخص كتاب ((العقبات طريق النجاح))
تحويل الانكسارات إلى الأنتصارات ...
هذا الكتاب هو من تأليف ريان هوليداي .يعد هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعاً أتمنى أن تتبع خطوات هذا الكتاب وتغير حياتك .
ما هو التصورمن خلال العقبات طريق النجاح؟
هو الطريقة التي نرى بها العالم يعتبر التصور نتاج تجربتنا في الحياة وهو انعكاس لأفكارنا ,تصورنا ,وهو الذي يحكم ردات فعلنا وتجاوبنا مع المحيط التصور هو الذي يحدد لنا درجات انفعالاتنا وتأثيرنا,التصور هو فهمنا للعالم وهو حدود مكنياتنا .
.العقبات طريق النجاح,كن مدركاً:
كما نلاحظ أننا حين نواجه أي مشكلة أو عقبة سيخبرنا عقلنا أننا لا نستطيع تجاوز هذه العقبة والسبب هو لأن الأمر خطيراً جداً ومخيف أيضا,علك أن تتوقف عن تصديق عقلك ,فهو يحاول حمايتك ;قم في نسخ قصة إيجابية عن العقبة في عقلك وقم بالفعل .
العقبات طريق النجاح ,تحكم في عواطفك:في كثير من الأحيان عندمانواجه أول عقبة في حياتنا.يصبح لدينا شعور بالخوف ويعترينا الخوف والقلق ولتجاوز المشكلة,من المفيد أن تخبر نفسك ماحدث لن يقتلني التحكم في القلق مهم لدرجة أن وكالة الفضاء تدرب اعضائها. على التحكم في عدد دقات القلب والمحافظة عليها في مستوى معين ,وهذا مايحدث عند التحدي ,راقب قلبك وجد الفرصة في العقبة.
تحميل كتاب العقبات طريق النجاح PDF
العقبات طريق النجاح ,تحكم في أعصابك :إن التحدي والقبول والقدرة على السيطرة لأن الطريق ليس سهلاً وهو مليئ بالمخاطر لكن الطريق سيبقى موجود لمن يرغب بالتحدي العقبات وقبول المخاطر والسيطرة على الأعصاب .
العقبات طريق النجاح; كن موضوعياً : إن الكاتب ريان هوليداي بفرق بين الحكم على الشيء والتعاطف معه. فالنظرة الأولى وتكون موضوعية إما الثانية تكون عافية,وبالتالي الحكم على المواقف قد يكون ناقصاً الموضوعية وهي النظرة الفاحصة لانها ترى الأشياء على حقيقتها.
غير منظورك: بما أننا نحن من نختار طريق رؤيتنا للأشياء فنحن نستطيع تغير المنظور بالتالي تحويل العقبة إلى فرصة المنظور وهو كيفية تفسيراتنا للأحداث، أنه الخطوة التالية التي ستكون إما صحيحة أو خاطئة.
هل لك من الأمر شيء؟
ركز على ما تستطيع تفسره والتحكم به من عواطف وأحكام وإبداع وتوجه أيضاً من منظور ورغبات وعزيمة مقررات هذا هو ملعبنا ونحن نضع هذه القواعد أما ما لا نستطيع التحكم فيه فهو أحاسيس الناس وأفكارهم وميولهم الطبيعية وما ذلك.
ساحة اللعب هي ملكنا إما القواعد اللعب فهي خارجة عن سيطرتنا يمكن فقط التعامل معها واستغلالها ثم الكشف عن الشكوى.
تحميل كتب رايان هوليداي
عش الواقع :اذا أردت أن تعيش في استقرار عليك أن تتقبل الحاضر وتتعامل معه وتحكم في عقلك عندما يكون هائماً لا تسمح له بالشرود وتخلص من الأفكار المشتتة وابتعد عن الأشياء التي تفقدك التركيز مهما كنت ترغب في العكس على ماهو موجود.
ابحث عن فرصة:أبحث في كل موقف سلبي في الهدية المعلقة بشكل سيء ,لأن وراء هذا الغلاف السيء يوجد هدية تحمل بين طياتها فرص كبيرة فمثلاً إذا كنت تتعامل مع أشخاص سيئين فعلى الأقل انت تتعلم منهم كيف تبقى يقظاً في كل موقف شيء هناك تدرس قيم فبحث عن الدرس واستفد منه.
استعد للفعل :ضع افتراضات تقدير التكاليف والفوئد.
فكر بطريقة مختلفة :حتى تستطيع تحول العقبات إلى فرص ونجاح عليك أن تفكر بطريقة مختلفة وترفض كل الاحكام المسبقة والأراء المحبطة ثم آمن بقدراتك على تجاوز العقبات ركز على فعل مالم تفعله من قبل فبحث عن الدرس واستفد منه.
تحميل كتاب العقبات طريق النجاح
قاعدة الفعل:الفعل أن ترفض الهروب والاختباء بسبب المهمة التي نقاتل من أجلها لتحويل المشكلة إلى فوز يجب علينا مواجهة التحدي والقيام بالفعل المناسب.
تحرك :إن النجاح هو مجرد القيام بشيء ما سواء كان مواجهة شخص يسبب لك القلق أو قراءة كتاب لتتعلم شيء جديداً , الظروف الغير مناسبة لا تعني التراجع ,اصنع الفرصة بنفسك من خلال التحرك .
أعد المحاولة مرة أخرى :إن المحاولة متعلقة في القدرة على تحمل الفشل لأن النجاح والفشل وجهان لعمله واحدة .
كن مثابراً :يستلزم الأمر الكثير من الطاقة للتغلب على الصعاب ,لايهم فأنت تمتلك كل الوقت والتصميم للانتصار ,عليك المثابرة والعمل الجيد عندماتواجه الصعاب وأن تضاعف جهدك أيضاً.
اتبع الطريقة المثلى : عليك أن تقسم هذه المهمة إلى أجزاء وعليك أن تنجز كل جزء على حدى,عليك أيضاً التركيز على الجزء الذي يتواجد أمامك أعمل كل شيء نقطة بنقطة ثم تقدم خطوة خطوة ,لاتشعر بالقلق وحافظ على طاقتك ولا تتصرف دون تفكير .
قم بعملك وأتقنه: كل عمل نقوم به هو مهم جداً فإن العمل المتقن هو الذي يعطي للحياة معنى فإذا أردت أن تقوم بإنجاز أي عمل أو حتى مهنة عليك أن تبذل عليه كامل طاقتك وتتقنه.
الشيءالصحيح هو مايعمل :إذا كانت لديك مهمة كبرى فالأهم هو إنجازها,ابذل ايضاً قصار جهدك في حدود ماهو متاح بين يديك .
اشادة بالهجمات غير المتوقعة: حين تكون محاصراً وعلى وشك الانهيار قم بخطوة للوراء ثم تحايل على المشكل ,واتجه إلى حيث لا تتوقع أن تجد الحل .
وجه طاقتك: حين تعارضك الظروف وجه طاقتك لنفسك ولا تفقد توازنك ثم ابحث عن مخرج .
اغتنم الفرصة :الناجحون يبذلون قصارة جهدهم عند المواقف السلبية ويحولون الفواجع الشخصية لصالحهم .
تحميل كتاب العقبات طريق النجاح تحويل الانكسارات الى انتصارات
استخدم العقبات ضد نفسها :بدل مقاومة العقبات ابحث عن طريق تجعلها تقاوم نفسها.
التوقع اذا لم تتوقع الأسواء فسينقص عليك حين غرة .
فن الإدغان :لكي تروض الطبيعة يجب إن تذعن لها.
آمن بالقدر :تعلم عدم الانزعاج أو الغضب من الأمور التي تخرج عن نطاق السيطرة ,اللامبالاة والقبول أفضل من الضيف أو الغضب .
شيء أكبر من نفسك ; ساعد أقرانك على النجاح والبقاء أسهم في الكون قبل أن يبتلعك ,مديد المساعدة للآخرين يجب عليك أن تكون قوياً لأجلهم أن فعل ذلك يجعلك أقوى .
وفي الختام بعد قراءة هذه القواعد الذي وضعها لنا الكاتب ريان هوليداي علينا أن نطبق هذه القواعد جيداً ولا تدع أي عقبة في حياتنا تعيق حياتنا وأن ننتصر دائما عليهاا.
إرسال تعليق