تحميل وقراءة - كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية - النسخة pdf

الكتاب:دماغك تحت تأثير الإباحية
المؤلف:جاري ويلسون
التصنيفات: بدون تصنيف
اللغة: العربية
الناشر:كومون ويلث للطّباعة والنشّر المملكة المتّحدة ) ٢٠١٤ )
commonwealth-publishing.com
الصفحات:201
عدد الملفات:1
حجم الملفات:2.48 ميجا بايت
نوع الملفات:PDF


Your Brain on born موقع  تحميل كتاب سين راسيل pdf  من هو جاري ويلسون  موقع دماغك تحت تأثير  كتاب (مخدر الألفية الجديدة pdf)  مكتبة نور  واعي


ملخص  كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية



وصف الكتاب: كتاب Your Brain on Porn بمعنى "دماغك تحت تأثير الإباحية" لمؤلفه Gary Wilson،أفضل كتاب للتوعية بخطر الإباحية‬⁩ والتعافي منها. 

 في الفصل الأول-يتحدث المؤلف عن الأعراض الإباحية على حياة الشخص من الجوانب المختلفة، بذكرمن  كانوا يعانون من هذه الأعراض . وشهادات  لتلك الحالات الشخصية لهم. في الفصل الثاني، يعرض تأثير الإباحية على الدماغ من ناحية علمية. أما في الفصل الثالث فيستعرض طرق العلاج. 


الأعراض.بعض الأعراض الإباحية في كتاب:دماغك تحت تأثير الإباحية . يرجع سببها،إلى التغيرات التي تحصل في الدماغ البشري.‏التأثير على حياة الشخص وفقد السيطرة بسبب تغيرات.الدماغ حيث تضطرب الأولويات،وتصبح مشاهدة الإباحية أولوية. ‏هذا السبب جعل الكثير،يسهرون ويعتزلون الناس. خسروا دراستهم وأعمالهم وأصدقائهم وزوجاتهم وعلاقاتهم وصحتهم.عدم القدرة على الوصول للنشوة أثناء الجنس الطبيعي.



ضعف الانتصاب أثناء الجنس الطبيعي: ‏أصبحت شائعة.حتى لدى  الشباب، الشيء الذي لم يوجد قبل الانترنت.سرعة القذف. يتطور الإنسان المريض إلى أنواع المقززة والمقرفة من الإباحية لم يكن يتخيل أن يصل إليها مع كثرة المشاهدة. فقد الرغبة في إقامة العلاقة الطبيعة عن طريق الزواج. ‏والأكتفاء بدلا عنها ببمارسة الإباحية.التأثير على الرومانسية في العلاقة الزوجية والعلاقات الطبيعية،بسبب الخيال المرتبط بالإباحية والمقارنة.الرهاب الاجتماعي وضعف الثقة بالنفس.ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز. الاكتئاب وضعف الطاقة والحماس والخمول.



الكاتب جاري ويلسون



أثر الإباحية على الدماغ. يعرض لنا الكاتب:جاري ويلسون. أثر الإباحية على الدماغ من ناحية علمية. وتأثير مايسمى كوليدج (Coolidge effect) يذكر لنا مثال كيف أن التجديد الجنسي يحفز السلوك. الدوبامين (dopamine) عن جعل التجديد الجنسي مغرياً هو المسؤول.في الدماغ.الدوائر البدائية (primitive circuits)  هي المسؤولة عن المشاعر والرغبات والقرارات اللاإرادية. الدوبامين ناقل كيميائي بين الخلايا العصبية،يحفز الرغبة والحافز للجنس. يحفز الدوبامين (dopamine) مركز في الدماغ يسمى دائرة المكافأة. حيث الإحساس بالسعادة وايضا الرغبات والإدمان. تدفع على فعل الأشياء التي تضمن البقاء واستمرار الإنتاج،دائرة المكافأة. في مقدمة القائمة  يأتي: الأكل، الجنس، الحب، الصداقة، والتجديد.



الغرض من الدوبامين .تحفيزك على عمل هذه الأشياء.كلما أفرز أكثر، كلما أردت هذا الشيء أكثر. نعطي قيمة للتجارب التي نعملها  بناء على كمية إفراز الدوبامين. وهو كذلك يساعد،على التذكر ويعيد تشكيل الدماغ.النشوة الجنسية و المؤثرات هي المحفزات  الوحيدة الطبيعية التي تسبب أكبر إفراز.كمية من الدوبامين في دائرة المكافأة.  الدوبامين هو مايحفزك لجعلك تبحث عن السعادة، وليس المسؤول عن السعادة ذاتها اونفسها، لذا هو يزيد مع الترقب،والتوقع لحصول السعادة لديك. هو مايدفعك وايضا يحفزك لتفعل شيء يسعدك أو تعمل على تحقيق  أهدافك. 



دماغك تحت تأثير الإباحية



الدوبامين يعمل في،نقاط الاشتباك العصبي(synapses) بين الخلايا العصبية عبر الاتصال بمستقبلات (receptors) ليحاكي النبضات الكهربائية.   السعادة التي تأتي من العلاقة الزوجية سببها أوبيود (Opioid).الدوبامين(dopamine) هو مايحفزك على العمل والأوبيود(Opioid) هو السعادة التي نشعرها في النهاية. لكن نظام الدوبامين أقوى من الأوبيود. لذلك   نحن نطلب أكثر مما نحتاج.التجديد "Novelty"الدوبامين يحب التجديد ويبحث دائماعن الشيء الجديد.ومثل أي شيء جديد نحصل عليه، يخف الحماس مع انخفاض إفراز (dopamine)الدوبامين.



في دراسة استرالية عرض على المشاركين فيلم إباحي   مكرر، وفي كل مرة   يقل انتصاب الأشخاص ورغبتهم الجنسية.عرض عليهم فيلم إباحي جديد في المرات ١٩ و٢٠، 

وفجأة زادت لديهم الرغبتهم الجنسية وانتصاب ايضا.الإباحية على شبكة الانترنت مغرية لنظام المكافأة لأنها تعمل على توفر التجديد مع سهولة الوصول للمطلوب لدى الشخص. قد يكون التجديد.في ممثلة افلام إباحية جديدة، أفعال جنسية غير طبيعية وايضا شاذة، مشهد معين جديد . ..إلخ. المواقع الإباحية توفر تجديد غير منتهي. قد يشاهد الإنسان غي وقتنا الحالي  في ساعات محدودة عدد من النساء على الانترنت.مالم يشاهده أجداده طول حياتهم في الماضي. 



محفزات فوق الطبيعية Supernormal Stimulus.الذي يجعل الإباحية على الانترنت غير مسبوقة في التاريخ،ليس هو التجديد فحسب، بل إن الدوبامين يفرز بكثرة مع المشاعر والمؤثرات التي تقدمها الإباحية على الانترنت:المفاجئة والصدمة والقلق (مشاهد تخالف قيمك ومبادئك) البحث  في الحقيقة، الإباحية هي مايطلق عليه العلماء "مؤثرات فوق طبيعية" وهذا ما يجعل إفراز الدوبامين في الإباحية أكبر.من الذي يفرز مع الشريك الطبيعي في الزواج.



الإباحية اليوم تقدم محفزات فوق طبيعية. 

أولاً: تقدم نساء بتجديد غير منتهي.وموجود بسهولة.

 ثانياً: تقدم لمتصفح الأنترنت مشاهد تمثيلية لأشخاص بأجسام وأشكال.معدلة بالعمليات التجميلية وايضا حبوب التنشيط الجنسي.وجنس جماعي وغيرها من المشاهد التي يتم عرضها.  

 ثالثاً: الفيديوهات الموجودة في المواقع الإباحية أكثر.إثارة من الصور القديمة لأنها تخالف التوقعات.وتقول للمشاهد: هذا هو الجنس الطبيعي.الأشخاص في وقتنا الحالي. يجدون الإباحية أشد إثارة من أزواجهم وزوجاتهم.المشاهدون اصبحو يقضون ساعات.على الانترنت في البحث عن المشاهد الإباحية، ويجعلون الدوبامين لديهم يفرز بكميات كبيرة ولمدة طويلة. 


 أخطار الإباحية أكثر من كونها محفز فوق طبيعي.

 أولاً: الوصول لهااصبح سهل،و موجود على مدار٢٤ ساعة،وايضا اغلبها مجانية،و تمارس بخصوصية وخفاء.  

 ثانياً: معظم الأشخاص بدأت المشاهدة في عمر المراهقة.عندما يكون دماغهم في قمة ليونته وايضا معرض للإدمان وإعادة التشكيل.



كتاب دماغك تحت تأثير الاباحية pdf



 أخيراً:هناك حد لكمية الأكل التي ممكن أن نأكلها،لكن لايوجد حد لكمية الإباحية التي يمكن مشاهدتها في وقتنا. ماعدا أن تنام أو تقضي حاجتك. يستطيع الشخص.أن يقضي الساعات في مشاهدة الإباحية مع ممارسة العادة السرية.والوصول لحافة القذف لديه، دون الشعور بالانتهاء والرغبة في التوقف.تكيف غير مرغوب فيه: التكيف الجنسي والإدمان.ماذا يفعل الدماغ الشخص المدمن . إذا كان لديه مكافأة كبيرة لا يستطيع   التعامل معها، معظم الأدمغة البشرية تتكيف ولكن بطريقة غير جيدة.  إذا كنت تثير نفسك بطريقة فوق طبيعية. دماغك سيكون ضدك.الدماغ سيحمي نفسه عبرعملية تقليل نبضات الدوبامين لديه وسيشعر برضا أقل وأقل. الدماغ يفعل هذا عبر تقليل.عدد مستقبلات الدوبامين وبإفراز دوبامين أقل. مما يدفع الشخص للبحث عن مزيد من الإثارة. هذه التغييرات الفيزيائية في الدماغ تسبب فقد الإحساس (desensitization)التكيف الجنسي  واحدة من نتائج الإباحية هي التكيف الجنسي، بمعنى أن الإستثارة الجنسية ربطت بالشاشة، أو بالتجديد المستمر، أو أن تكون متفرجاً. 


(voyeurism)، أو الأفعال الشاذة. ثم يصبح الشخص يحتاج للمحتوى الإباحي. للإبقاء على الانتصاب والإستثارة الجنسية.يتعلم الشخص من الإباحية بمستويين: واعي ولاواعي. الواعي أن يقول: "الأشخاص يمارسون الجنس بهذه الطريقة،وهذا مايجب أنا أن أفعله" مثلاً، بعض من النساء يحبون القذف على وجوههم أثناء العملية الجنسية.اللاواعي هومن يقول: "هذا الفعل هو مايثيرني جنسياً" أو أن يقول  له دماغه: "هذا ما يجعلني أفرز دوبامين أكثر" فيصبح القذف على الوجه مثلاً هو مايثير شخص ما جنسياً.


  ما يفسر هذه الظاهرة هو مبدأ:عمل الخلايا العصبية التي.تتفاعل مع بعض، تترابط مع بعض .باختصار: يربط الدماغ الخلايا العصبية المسؤولة عن الإثارة الجنسية بالخلايا العصبية.التي تخزن ذكريات الحدث الذي تمت فيه الإثارة.وكلما كررت الفعل قوي الترابط. فتصبح هذه الأفعال الشاذة هي المتربطة لديك بالإثارة الجنسية لديك.حتى ولو لم تشاهد أفعال شاذة في الإباحية، فأنت لست بمأمن. قد تكون.دربت نفسك على المشاهدة وأنت في موقف المتفرج (voyeur)، أو النقر للحصول على الإثارة، أو البحث والبحث عن المشهد.المناسب للقذف، أو ممارسة العادة السرية بطريقة غريبة،أو مشاهدة الإباحية قبل النوم.  هذه كلها تسجل في دماغك على أنها محفزات. النتيجة أنك تحتاج أن تشاهد شيئاً على الشاشة لتستثار جنسياً   (voyeur)، أو تحتاج للنقر، أو البحث،أو تحتاج للإباحية حتى تستطيع النوم.



هذا التكيف الجنسي يكون أشد لدى المراهقين لمرونة أدمغتهم وأنها في مرحلة تشكل.  لحسن الحظ، اللدونة الدماغية تعمل بالطريقة.المعاكسة أيضاً. الأشخاص.الذين يقلعون عن الإباحية يعودون لطبيعتهم بعد أشهر وبعد.أن يضعف الترابط بين الخلايا العصبية في الدماغ.الإدمان،التكيف الآخر الذي قد يحصل بسبب استهلاك الإباحية المفرط  به هو الإدمان. تشيربعض الأبحاث إلى أن مادة الكوكايين تؤثر على نفس.الخلايا العصبية المسؤولة،عن التكيف الجنسي. و المخدرات ايضا كالهيروين.تؤثرعلى نفس الخلايا المسؤولة عن الجنس لدى الإنسان.المغريات والمتع الأخرى تفعل نظام المكافأة لكن الخلايا العصبية المرتبطة بها لا تتقاطع مع الجنس، لذلك هي تحدث الشعور.المختلف ولا تسبب في الإدمان.



كما أن المخدرات تعمل على تفعيل الخلايا العصبية المسؤولة عن الجنس وتحدث شعور بالنشوة بدون جنس،وكذلك تفعل الإباحية. المتع الأخرى.لا تستطيع فعل ذلك ولذلك،هي لا تسبب الإدمان. النشوة الجنسية  تعتبر أعلى مؤثر طبيعي يسبب  إفراز أكبر كمية دوبامين على الإطلاق.كل  أشكال وأنواع الإدمان، بسبب إفراز الدوبامين العالي بشكل مزمن تسبب تغيرات في الدماغ البشري.



 وهذه التغيرات تسبب،أعراض وعلامات منها:

الرغبة الشديدة (craving) والتفكير الدائم،في مادة الإدمان.فقدان السيطرة (loss of control)الآثار السلبية جسدياً، نفسياً، اجتماعياً، ومادياً.الذي يجعل الإباحية شديدة الخطورة في توفرها.ببساطة وبشكل كبير على مواقع الانترنت.والسبب الآخر هو أن نظام المكافأة لدينا خلق ليدفعنا للجنس بشكل طبيعي بعكس المخدرات.



الكتاب. كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية pdf



لانعلم كم عدد الأشخاص.الذين تأثروا سلباً بسبب الإباحية،لأنها تمارس عادة بخصوصية، ولأن الأشخاص،لا يربطون بين الإباحية وبين الأعراض التي يعانون منها.أكثر من ٩٠ دراسة وجدت الى أن مدمني شبكة الانترنت،يعانون من نفس تغيرات الدماغ التي،تحصل لدى الأشخاص مدمني المخدرات والكحول. إذا كان استخدام الانترنت يسبب الإدمان، بالتأكيد  الإباحية ايضا تسببه كذلك. في دراسة  اجريت في هولندا، وجد أن الجنس هو أكثر تطبيقات شبكة الانترنت تسبباً في الإدمان يليه . الألعاب الألكترونية.حتى الآن، ثلاث دراسات علمية عزلت  الأشخاص مستخدمي الإباحية. ودرست أدمغتهم.الدراسة الأولى تم نشرها في مجلة جاما للطب النفسي. تم دراسة أدمغة أشخاص مستخدمين للإباحية،وجد الباحثون من معهد ماكس بلانك الألماني:  كلما زادت مشاهدة الإباحية لدى الاشخاص، كلما قلت المادة الرمادية (grey matter)  في أجزاء من نظام المكافئة (striatum) المسؤولة عن التحفيز واتخاذ القرار. 



وهذا ما يفسر قلة الشعور بالمتعة   (numbed pleasure response) أو ما يسمى ب (desensitization).الوصلات العصبية بين نظام المكافأة وفص الدماغ الأمامي   تضعف مع مشاهدة الإباحية. مما يفسر التصرفات غير اللائقة والاندفاع بدون النظر للعواقب.كلما تم استخدم الإباحية أكثر، كلما ضعف تفاعل نظام المكافأة لدى الإنسان. مما يفسر،بحث الشخص عن المزيد من الإثارة الجنسية للحصول على نفس المقدار من المكافأة.بعد هذه الدراسة أتت سلسلة من الدراسات من جامعة كامبريدج،عزلت مدمني الإباحية ودرست أدمغتهم. الدراسات تؤكد أن أدمغة مدمني الإباحية،تستجيب كأدمغة مدمني المخدرات.  وجد فريق كامبريدج أن مركز المكافأة   (nucleus accumbens)   لدى المدمنين  تفاعل بشكل فوق عادي لمحفزات الإباحية. وهذا دليل على شدة الحساسية (sensitization) والذي يدفع للرغبة الشديدة لدى المدمنين.للمهتمين بعلم الإدمان وعلاقته بالإباحية،  هذه بعض تغيرات الدماغ التي تحدث في. 




كل أنواع الإدمان، إدمان المادة أو الإدمان السلوكي: فقدان الحساسية (desensitization) أو تبلد الشعور بالمتعة. مما يجعل المدمن،لا يستمتع بالمتع اليومية،ومتعطش لما يزيد إفراز الدوبامين لديه. المدمن قد يترك الهوايات والأنشطة،التي كانت تهمه،من قبل.هذا أول ما يلاحظه مدمني الإباحية، مما يدفعهم للبحث عن المزيد،من التحفيز الجنسي الذي يشعرهم بالمتعة(tolerance) عبر التصعيد (escalating) بزيادة عدد ساعات المشاهدة   أو البحث عن أنواع جديدة من الإباحية.الحساسية المفرطة (sensitization) تجاه المحفزات التي تدفع للرغبة الشديدة في المادة. المحفزات مثل:   تشغيل الجهاز، أو البقاء وحيداً، تدفع لرغبة شديدة.لمشاهدة الإباحية وكأن أحداً يدفعك للإباحية رغماً عنك. تشعر بتسارع نبضات القلب والرجفة وكل ما تفكر به هو الإباحية.ضعف نشاط الفص الأمامي "الناصية" (hypofrontality) مما يسبب ضعف الإرادة في مواجهة الرغبات والاندفاع  وعدم القدرة على النظر في العواقب.



كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون Your Brain on Porn تحميل الكتاب مترجم pdf أفضل كتاب


يشعر المدمن بصراع في داخله بين الناصية وبين الجزء.المتعلق بالإدمان، وبما أن الناصية ضعيفة، ينتصر الإدمان غالباً.عدم القدرة على مواجهة الضغوط (dysfunctional stress circuit) مما يجعل أبسط قدر من القلق كافياً لإثارة الرغبة القوية والإنتكاس.التعافي يعكس هذه التغيرات ويعيد المدمن إلى طبيعته.الذي يجعل الإباحية تغير الدماغ هو التالي:الإفراز المتزايد للدوبامين في الدماغ يسبب تكون بروتين اسمه دلتا فوس بس (DeltaFosB) وتجمع هذا البروتين هو الذي يحدث تشكيل   الدماغ ليتذكر هذا التصرف ويدفع لإعادته .في دراسة بلجيكية، وجد أن زيادة مشاهدة الإباحية لدى.الأولاد (١٤ سنة) قلل أدائهم الدراسي بعد ستة أشهر من قياسهم في المرة الأولى.  يلمس المقلعون عن الإباحية تحسناً في المزاج، زيادة في الحماس، تحسن الأداء الدراسي .. وغيرها.




المزيد حول الضعف الجنسي  تخبرنا الأبحاث أن الانتصاب يتطلب مقدار كافي من الدوبامين في دائرة المكافأة ومراكز الجنس في الدماغ .في دراسة إيطالية، تم مسح أدمغة أشخاص يعانون من ضعف انتصاب بسبب نفسي. وجدوا ضموراً في المادة الرمادية في دائرة المكافأة في الدماغ (nucleus accombens) و مراكز الجنس في الغدة النخامية (hypothalamus).الضمور في المادة الرمادية يترافق مع،نقص في تفرعات الخلايا العصبية،والارتباط مع الخلايا العصبية الأخرى. يترجم هذا إلى ضعف في إفراز الدوبامين (ضعف إثارة).هذه الدراسة دليل على أن الضعف الجنسي النفسي .يحدث بسبب تغيرات في نظام المكافأة والذي يحدث ضعف،في إشارات الدوبامين. وهذا يساعد على تفسير الضعف الجنسي،بسبب الإباحية، ولماذا تحتاج هذه الأعراض أشهراً لتختفي.  الأشخاص الذين بدأوا نشاطهم الجنسي على الإباحية يحتاجون أشهر أطول للتعافي واسترداد صحتهم الجنسية.




بعكس الأشخاص الذين تعرضوا للإباحية في سن متأخر بعد تجربتهم للجنس الطبيعي.  الفصل الثالث: العلاج.  ‏يقول إن أفضل فائدة من التعافي هي استعادة السيطرة على حياتك.  ‏‏الخطوة الأولى .أن تعطي دماغك راحة من المؤثرات الجنسية غير الطبيعية،لبضعة أشهر وتحول تركيزك نحو الحياة الحقيقية.التي تريد أن تعيشها. تسمى هذه العملية "rebooting" ‏تشبيهاً بعملية إعادة تشغيل الحاسب.فكأنك تطفىء دماغك وتسترجع الإعدادات الأصلية.‏المؤثرات الجنسية غير الطبيعية يشمل أكثرمن مجرد الإباحية، يشمل تصفح الفيس بوك واليوتيوب ومواقع الشات -‏باختصار: أي نظرة محرمة تثير فيك الشهوة الجنسية.على الانترنت أو التلفاز أو غيرها-. عملية إعادة التشغيل قد تكون صعبة خصوصاً في البداية لأن دماغك تعود على جرعة. 




الدوبامين  التي تعطى له.‏الخطوات العملية المقترحة للتعافي:مقترحات لتصعب على نفسك الوصول للإباحية:احذف كل الصور والمقاطع الإباحية من جهازك.نظف كل شيء بمافيها ذاكرة جهازك وسلة المهملات.غير ترتيب أثاث غرفتك: يربط الدماغ بين البيئة والحصول على جرعة الدوبامين.لذلك التغيير يلغي هذا الربط. ممكن.كذلك أن تخرج جهازالكمبيوتر خارج الغرفة في مكان عام.ولاتستخدم الجوال في غرفتك.استخدم برامج الحماية من الإباحية مثل:‏qustodio, k9, opendns‏ وغيرها. ‏استخدم عداد يومي لتشاهد تقدمك.  














جميع حقوق الكتب محفوظة لمؤلفين الكتب

الملكية الفكرية محفوظة للمؤلف المذكور على كل كتاب

ولن يتم نشر أى كتاب لا يوافق المؤلف على نشره وفى حالة 

وجود أى كتاب مخالف ذلك الرجاء الإبلاغ فوراً وسيتم التعامل معه



تحميل وقراءة - كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية - النسخة pdf
2020

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent