التصنيفات:التنمية البشرية وتطوير الذات
اللغة:العربية
الصفحات:119
حجم الملف:5.21 ميجا بايت
نوع الملف:PDF
ملخص كتاب (عيوب الشخصية)
ملخص كتاب (عيوب الشخصية) للكاتب:يوسف الاقصري .
_مقدمة : أن الرغبة في أكتشاف عيوب الشخصية وحدها لا تكفي لإجراء عملية التعديل,ولكنك تحتاج إلى القوة والإرادة وعزم لتحقيق ذلك ولاتنسى أن هذه الشخصية ترافقك منذ زمن طويل المدى أن تعديل ماتريد بالتدريج وبهدوء حتى تصل إلى الشيء الذي تريد تحقيقه,فاصفات شخصيتك هي التي تحدد نمط حياتك وأيضاً طريقة تعاملك مع الأشخاص الأخرين ومن ثم تحديد شكل مستقبلك وبالتالي يجب عليك معرفة شخصيتك وفهمها واكتشاف نقاط القوة فيها وأيضاً اكتشاف نقاط الضعف لكي تحسن وتعدل مالايعجبك في شخصيتك.-قبل أن تبدأ أصلاح عيوبك :
تحميل كتاب عيوب الشخصية مجاناً PDF
جميعنا نطمح لتحقيق أحلامنا وطموحاتنا ونؤمن أن بداخلنا موهبة ورغبة في الوصول إلى مانريد والهدف المنشود,ولكن مهلاً عليك اولاً أن تصحح من عيوب شخصيتك لأن هذه العيوب سوف تعرقل من وصولك إلى أهدافك وسوف تجعلك تستسلم بسهولة هناك مواقف سوف تجعلك تشعر أن الطريق للوصول إلى الهدف صعب جداً. ويوجد فيه الكثير من العراقيل الصعبة التي تجعلك تستسلم. (هناك أسئلة يجب عليك ان توجهها لنفسك قبل أن تبدأ عملية الأصلاح ).
1_لماذا أنت ترغب في الأصلاح .
2- هل استطيع تنفيذ هذه الطريقةالإصلاح بالفعل؟
3_ ماهي الطريقة الصحيحة والمناسبة لأصلاح عيوب شخصيتك ؟
_ (هناك عدة مبادئ لتصلح عيوب شخصيتك :إليك المبادئ الآتية).
(المبدأ الاول ) : عليك تحديد الجوانب التي تريد أن تقوم بتعديلها في شخصيتك ذلك من خلال جلسة صريحة مع نفسك بهدوء,لتكشف مالايعجبك وان تبين بكل صراحة تلك العيوب .
(المبدأ الثاني) : غير معتقد أنك تعلم معلومات جديدة وتبني معتقدات جديدة تفيدك في عملية الإصلاح .
(المبدأ الثالث ):ابحث عن فضل استرتيجية لاصلاح العيب الذي حددته ويمكنك ان تجرب أكثر من طريقة حتى تصل إلى غاياتك .
كتاب عيوب الشخصية pdf
هل تعلم ماهي عيوب شخصيتك ؟ إن شخصية الإنسان تتكون من صفاته وأهدافه وطموحاته وأيضاً من الأنطباع الخاص بكل إنسان أن المعتقدات والأفكار التي تختلف من شخص إلى آخر فهناك العديد من أنماط الشخصية . (من أشهرها)
1- الشخصية الانفعالية : صاحبها يكون متقلب المزاج سريع الانفعال,خيالي قلق, سريع الأثارة غير صبور .
2- الشخصية الفطرية : صاحبها يكون مندفع,وغير مستقر,وغيرحقود وقابل للتأثير .
3- الشخصية الحيوية ; صاحبها واثق وعملي,مثابر ودائم الانشغال , مندفع وغير مستقر .
4-الشخصية الغضوبة: صاحبها أكثر شخص محب للحياة صريح يعبرعن افكاره عما يجول في داخله من مشاعر يحب أيضاً المشاجرات .
5-الشخصية الشغوفة: صاحبها يكون لديه أهداف محددة وطموحات ,فخور من نفسه,لبق,قائد,يعرف كيف يشبع حاجاته .
6-الشخصية العصبية : يكون متقلب المزاج,غير مستقر.
7- وأخيراً الشخصية العاطفية : يكون صاحبها يتسم بطبع الحزن وحساس وهو شخص خيالي, حالم ومفكر,قلق وخجول,سهل وينجرح ,يميل للوحدة غير واثق من نفسه,شكاك في بعض الأحيان,,متردد .
طريقة التخلص من عيوب شخصيتك :
إن الطريق الأمثل لذلك هو أن تضع لنفسك هدف محدد تريده بشده وتضع له الخطة الأولية للتنفيذ ثم بعد ذلك حدد عيوب شخصيتك.التي تحول بينك وبين الهدف لا تفعل مثل الكثيرين يحددوا أهدافهم ويعملمون العائق الذي يمنعهم من الوصول إلى تلك الأهداف ,لكنهم لايتصرفوا يبقون مكتوفين الأيدي لايتقدموا إلى الأمام .
اصلاح عيوب الشخصية يبدأ من صحتك ; هناك علاقة قوية بين الحالة الصحية للإنسان وعيوب الشخصية إن الأحساس بالمرض يؤدي إلى عدم الثقة بالنفس مما يؤثر على شخصيتك بالطريقة المناسبة لك,تخلى عن السلوكيات التي تدمر صحتك وتذكر دائماً أن صحتك هي أمانة سوف تسأل عنها .
شخصية ضعيفة الأرادة : وهو شخص يطمح إلى الرغبة في التغيير لكنه لا يستطيع فعل ذلك ولايملك القوة الكامنة لعمل ذلك وأن الشخص الذي ليس عنده إرادة لا يستطيع اصلاح عيوب الشخصية.
أنواع العيوب الشخصية
سوء الفهم ...مشكلة نواجهها كثيراً : أن سوء الفهم له نوعين
1- أنت تسيء فهم الأخرين.
2-أنت يساء فهمك من الأخرين وفي كلا الحالتين السبب هو قله المعرفة والأختلاف بين معاني الكلمات فالنار مثلاً : تعني عند الطفل الخوف وتعني عند الأم وسيلة للطهي ,وعند الشخص الكيميائي عنصر هام لإتمام المعادلة . لكن في الوقت الحالي مع زيادة الوعي أصبحت المعاني للكلمات أكثر تحديداً,بالتالي قل سوء الفهم فإذا لاحظت أنك دائماً تردد كلمة عفواً لا أفهمك ! أو يقال لك لم أفهم ماذا تقصد! أعلم أن لديك مشكلة وعليك معرفة سبب حدوث ذلك ومواجهته وتعديل السبب يحل المشكلة فعليك أن تقلل من الكلام الذي يحمل أكثر من معنى .
الأنزعاج مشكلة ; اكتشف العلماء أن سبب هذا الشعور هو الملل والفراغ ,أو الشعور بعدم فعل شيء تحبه واكتشف ايضاً أن علاج تلك الحالةهي تغيير نمط حياتك وأن تكتسب عادات جديدة وتقوم بفعل أشياء تدخل إلى قلبك السرور والسعادة كل ذلك يجعلك ترى الأشياء بشكل جميل وافضل وتسير حياتك بصورة أفضل .
عيوب الشخصية pdf
عالج مركب النقص في شخصيتك : أن كلمة مركب النقص أصبحت شائعة ولكن للكلمة معنى أعمق,وأن الشعور بالخوف الاجتماعي سوف ينتج عن هذا الخوف النظرة السلبية لكل شيء والسلبية والأصلاح لا يمكن لهما الاجتماع معاً ابداً عليك أن تتعلم أن تتفائل وتبحث عن الجانب الأيجابي في حياتك مظاهر النقص قد تبدو واضحة للآخرين كالتفاخر والتعالي على الآخرين ممن حولك وان تقوم باستعراض ما تملك ,عليك أن تغير أسلوبك في التعامل مع الآخرين وحاول أن تبحث عن نفسك وسبب النقص .
تخلص من عصبيتك نهائياً : هناك عدة خطوات لتخلص من العصبية عليك أن تقوم بأتباعها ..
1-نظم أوقاتك ورتب مهامك جيداً وعليك الابتعاد عن التأجيل والتزام بالخطة جيداً .
2 - عدل أسلوبك في التعامل مع الناس وقم بالتزام بالهدوء فاعليك الأتزان لكي تترك أنطباع جيد لك عند الآخرين
3- أبعد عن كل شخص عصبي ومشاغب ورفاق السوء
4-ابتعد عن الجدال وناقش الأمور بهدوء , ولا تتصرف بتهور
5-عليك أن تقوم في الاسترخاء في كل يوم في بعض الدقايق استرخي وردد قائلا (الحمدلله على نعمة السكينة والهدوء ,أنا هادئ )
6-عليك الاتصال بالطبيعة واستنشاق الهواء النقي على البحر وتقوم في الجري في الحديقة .
7-ابتعد عن الأشياء التي تسبب لك العصبية والتوتر .
8-تذكر يومياً أن العصبية تضرك وتستهلك من طاقتك عليك أن تكون مسامحاً مع الأشخاص الآخرين .
9-لا تعصب أمام كل شخص أو كل موقف فأنت الخاسر .
10-أذا تعرضت للمشاكل تعلم أن تكون هادئ عليك التفكير لأيجاد الحل المناسب.
كيف تقضي على الأرق ويعود إليك الاستقرار :
كما نعلم أن هناك فرق كبير بين الارق والقلق فأن الارق حالة عضوية ولكن البعض الاخر يؤكد أنها حالة عضوية ناتجة عن التوتر الفسي أو الخوف من شيء محدد. أن علاج الأرق يكون عضوي ونفسي عضوي عن طريق التقليل من المنبهات والأكلات الدسمة ليلاً .
تغلب على النسيان :
النسيان نعمة وهبنا ايها الله عز وجل للإنسان نقصد نسيان الأمور السيئة الذي يتذكرها الإنسان والمزعجة ,لقد أكتشف العلماء أن التشتت الفكري هوسبب النسيان وهذا يمكن أن يؤدي إلى أنهيار عصبي ! اعتبر أن الذاكرة عضلة تحتاج أيضاً إلى تمارين وتعلم أن تمرين الذاكرة بالتعلم والقراءة تعلم لغات جديدة ومجالات جديدة . كلما تعلم الإنسان أتسعت مدركاته وتصبح ذاكره قوية .
تحميل كتاب عيوب الشخصية pdf تحميل
خطوات التعامل مع الألم العاطفي :
1-حدد مشاعرك بشكل واضح
2-استخدم حب الاستطلاع لديك وتخيل مشاعرك لوصحيحة ماذا وراء تلك مشاعرك لو صحيحة ماذا يحدث ؟
3-أعرف السبب وراء تلك المشاعر .
4-تأكد دائماً أنك سوف تنجح في التعامل مع تلك المشاعر
5-تحلى بالثقة وذكر نفسك بمشاعر مشابهة قد تغلبت عليها سابقاً .
تخلص من اندفاعك : تعلم أن تكون شخص منتزن وغير اندفاعي فأن هذه الصفة ستقوم في التغلب عليها من خلال ممارسة الهدوء فيةتفكيرك وتصرفاتك وحتى تعاملك مع ذاتك يجب أن تكون برفق وهدوء ,عليك أن تسيطر على أعصابك في المواقف السيئة ,لان الأندفاع يهدر من طاقتك أيضاً كن دائماً واثقاً بالله عز وجل أنه دائماً معنا .
التزم في الأصرار في التقلب على الفشل :
أن للفشل أنواع كثيرة وأسباب عديدة لكن نحن نركز على الفشل في اصلاح عيوب الشخصية والسبب في ذلك عدم الاصرار للوصول إلى الاصلاح المطلوب , كما نعلم أن الفشل هو حالة متعبة وشعور مؤلم لدى الأشخاص .
تغلب على الغرور بالتواضع :
لاتجعل الغرور يقضي على كل ماهو جميل في حياتك أن الغرور يجعلك تبعد الأصدقاء عنك وكل شخص حولك يشعر بعدم الراحة معك أثناء تواجدك . عليك الاعتراف أن لديك هذا السلوك ؟ عليك أن تتخلص منه بأسرع وقت وتكون متواضعاً مع الآخرين وان تصلح شخصيتك وهذا يعتبر في منتهى القوى ,عدل سلوكك ولا تعطي الأمور أكبر من حجمها ,أحمد ربك على نعمك .
شخصيتك بلا طموح :
عليك في الحياة أن تجعل طموحك هوالمحرك لك وحاول أن تتعلم أي يحقق لك طموحاتك , وحقق طموحك بخطوات بسيطة حتى تصل إلى ماتريد من لايملك هدف في حياته أنه لا يملك طموح وأيضاً من لا يملك طموح فهوليس على قيد الحياة .
( وفي الخاتمة ) : عليك أن تكون هادئ وتكشف كافة الجوانب السلبية الموجودة في شخصيتك, وتعلم من خلال هذا الكتاب كيفية التخلص منها وتحسين شخصيتك نحو الأفضل وأن تكشف كامل عيوبك لأصلاحها . نتمنى لكم قراءة ممتعة لهذا الكتاب والاستفادة من أكبر قدر من معلومات لتخلص من عيوبك جميعها .
استمر صديقي ...
ردحذفمقال مميز
اقرأ لترتق ..👍👍👍👍👍
إرسال تعليق